Contornos - Educação e Pesquisa: Planilha para hábitos

terça-feira, 12 de fevereiro de 2013

Planilha para hábitos



Utilizo essa lista há mais de 4 anos. Chamada de "lista de hábitos", trata-se de um modelo de planilha na qual você coloca tarefas cotidianas e vai preenchendo os dias em que as realiza.

Segundo os criadores (Productivity501), a lista de hábitos foi criada tendo em vista que uma lista de tarefas comum contém uma grande quantidade de itens repetidos todos os dias. Sendo assim, poderíamos chamá-los de hábitos. Hábitos podem ser coisas que são importantes para fazer regularmente, mas que precisam ser ignorados quando algo importante vem à tona. Por exemplo, ir à academia pode ser algo que quero fazer todo dia, mas geralmente é deixado de lado, ocasionalmente, quando eu estiver com uma carga de trabalho muito pesada.

O melhor da lista de hábitos é perceber o quão frequente (ou não) têm sido as atividades ao longo do tempo, além de ajudar a manter o foco sobre uma tarefa específica. Aos poucos você irá aprendendo a criar métodos próprios e analisar os dados produzidos por você mesmo. O ideal é fazer o download e imprimir para colocar na agenda. Eu imprimo em meia página e fica de bom tamanho.

Link para download do arquivo em pdf

A sugestão de uso deles:


E as minhas (com as tarefas escondidas, para não descobrir toda a vida da pessoa):




Hoje esses registros servem como lembranças (a primeira foto é de uma lista de 2012 e a segunda de uma de 2009!). É bom relembrar outras épocas e ver como a vida se transforma. :)

3 comentários:

  1. Qual o link para download? Entrei no site do desenvolvedor, mas não encontrei.
    Abraços e parabéns pelo blog! Indico-o sempre aos meus alunos.

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    1. Dá pra fazer o download através do Slideshare (hospedei o arquivo lá), mas realmente não ficou claro, então vou atualizar o post com um link direto para o arquivo. ;) Obrigada pelo retorno! Abs

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  2. Obrigada, Vanessa! Vou procurar no Slideshare. Abraços

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